银屑病是一种常见的慢性皮肤性疾病，它的顽固性和易反复发作的特性，让广大银屑病患者很是苦恼。银屑病是常见的皮肤病，没有见过的朋友多多少少都有听过这个疾病。银屑病症状表现在人的外表，即使银屑病的危害不是那么大，长期下来对人的心理打击也是非常大的。那么，日常生活中该怎么做可以银屑病的预防呢?
一，饭后吸烟
研究表明，饭后吸一支普通的香烟，中毒量会大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时是人体吸收烟雾的能力的非常可以状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体并被吸收。因此银屑病患者一定要戒烟。
第二，不吃早餐
调查研究发现，不吃早餐的人的寿命比经常吃早餐的人平均要缩短2.5岁，而年龄在80-90岁的人的生活规律就是每天吃一顿丰盛有营养的早餐。因此，银屑病患者的早餐食物要尽量做到可口开胃，并且能确保有足够的数量和较可以的质量。另外，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素菜兼备。
第三，进食过快
银屑病患者进食的速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化，会加重肠胃负担;咀嚼食物的时间过短，人体的迷走神经仍在过度兴奋之中，容易因食欲亢进而肥胖。所以，银屑病患者尽可能让牙齿和舌头运动得慢一点。
第四，晚餐清淡
傍晚时，人体血液中胰岛素的含量为当时中的高峰时段，胰岛素的作用之一是可使多余的血糖转化成脂类吸附在血管壁上，晚餐吃得过于太丰盛人便会肥胖起来。同时，持续时间较长的晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。