秋季到来，牛皮癣患者的季节主题开始进入预防复发的模式，因为大部分的牛皮癣患者的病情都是有明显的季节性的，秋冬季节是牛皮癣病情复发加重的季节，此时牛皮癣患者需要采取一些措施进行及时的预防，那么秋季哪些方法预防牛皮癣效果可以?
1. 保持乐观的心态：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是牛皮癣患者预防病情反复的重要环节，因为不良的情绪会造成牛皮癣患者的身体内分泌和免疫力出现异常，造成身体内环境的改变，导致牛皮癣的反复。牛皮癣患者发挥主观积极因素，增强心理承受能力。
2. 适度运动：牛皮癣患者还要适度的运动，牛皮癣患者适量运动不仅能有效增强身体抵抗力，通过出汗可以起到身体排毒的作用，还能湿润干燥的皮肤，还能呼吸到新鲜空气，调节呼吸系统，预防呼吸道感染，降低牛皮癣的复发可能性。
3. 适度接触阳光：牛皮癣患者在合适的时间要晒晒太阳。牛皮癣患者适度晒太阳阳光中的紫外线具有一定的抑制细胞过快增生的作用;有利于消灭皮肤细菌，提高皮肤的免疫力，加速人体内维生素D的转换，对牛皮癣的皮损有一定的缓解作用。
4. 科学的洗澡：牛皮癣患者需要做到科学洗澡，才能达到清洁皮肤，软化鳞屑，进而达到缓解患者病情的目的，这也是牛皮癣的预防方法之一。