便秘是现代人最常遇到的问题之一，对于银屑病患者来讲，长期便秘会导致体内的毒素不能正常排除，机体内淤积的毒素也会越来越多，从而导致患者的皮损病情不稳定。
潍坊东方银屑病医院医生表示，引起便秘的原因有很多，可能是心理压力造成，也可能是饮食出了差错。当出现便秘时，可自我监测以下3点是否有做到。
◎摄取足够的纤维
膳食纤维可增加粪便体积，帮助粪便成型，对银屑病患者来说，每人每日建议膳食纤维摄取量为25-35公克或每1000大卡摄取14公克，国人有普遍摄取不足情形，而全谷类、蔬菜及水果当中富含纤维，适量的补充可增加每日纤维摄取量。
蔬菜每日建议银屑病患者摄取3-5碟，每碟生重100公克，煮熟后放置碗中约半碗。
◎搭配足够水分
水分可软化粪便，若纤维摄取足够但水分摄取不足时，粪便呈现较干硬状态，易导致排出不易，若为健康成年银屑病患者，建议每日摄取水量须达每一公斤体重摄入30毫升水分，例如60(kg) ×30(ml)=1800ml/天。
◎充足的运动
若想改善便秘，建议银屑病患者养成运动的习惯，运动可刺激肠胃蠕动有助于排便，若长期久坐或活动力较低，易有排便困难的问题。
临床常遇到糖尿病后银屑病患者，由于害怕血糖会升高，不敢吃水果，但可能导致膳食纤维摄入量不足，甚至引起便秘。
事实上，即使你患有糖尿病，你仍然可以吃水果。虽然水果是一种含糖食物，但它会导致血糖升高，但如果你控制每天的摄入量，就可以安全食用。
依照新版饮食指南建议，每日可摄取水果2-4份，一份水果=小颗1颗(如：苹果、柳丁)=大颗半颗(如：芭乐)=切好后放置碗中约8分满量。
早睡早起，建议银屑病患者不要晚于晚上11点上床睡觉，因为身体的消化系统大约在这个时候开始工作。早上不要睡觉，养成七八点钟起床的好习惯，给身体排便的机会。
喝大量的热水，大量的热水，大量的热水。当然，而且要注意，一定是热水，那种温热的白天水就非常不错了。
有些水果也有通便作用，如红心火龙果、百香果、梨、香蕉等。水果很多，这几款银屑病患者自己亲自试试效果才较为理想。