牛皮癣作为一种比较常见的皮肤病，给很多患者带来深深的痛苦。并且据相关部门的统计数据显示，牛皮癣的发生率近年来有不断上升的趋势。同时，牛皮癣还是一种比较容易复发的顽疾，那么如果不幸被牛皮癣找上门，应该如何提高自身的免疫力，避免它卷土重来呢?下面我们来看一下东方国际银屑病研究院的牛皮癣医生针对这个问题给出的相关介绍。
作为一名牛皮癣患者，要想提高自身的免疫力要做到以下几点：
首先，要保持营养的均衡。牛皮癣患者千万不能养成挑食的习惯，因为人体内所需的维生素都是一定量的，并且每种维生素的作用也各不相同，不可相互替代。人的身体内缺乏了哪种维生素都会导致自身的免疫力的下降，比如维生素C的缺乏会影响白细胞作用的发挥，人体虚弱容易患病，对此牛皮癣患者可适当补充些橙子等富含维生素C的水果。维生素A能够促进糖蛋白的合成，如果维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力也会使人容易患病。此外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。牛皮癣患者在日常生活中也要多注意补充。
其次，加强锻炼。患有牛皮癣的朋友们一定要注意加强身体的锻炼。随着人们工作学习压力越来越大，无形中就压缩掉了许多锻炼时间，导致人们免疫力下降，所以牛皮癣患者在日常工作学习之余，也要加强自我运动。
第三，牛皮癣患者要注意培养自己的兴趣爱可以。广泛的兴趣爱可以不仅能够提高自身修养，同时也能愉悦个人心情，而良可以的心情对于牛皮癣的治疗也是有极大的帮助的。
第四，一定要戒烟戒戒酒。医学研究表明，吸烟会导致人体血管发生痉挛，使得局部器官的血液供应量减少，进而影响营养素和氧气的供给量，尤其是呼吸道粘膜得不到氧气和养料的供给，使得抗病能力也随之下降。少喝点酒对身体健康还是有一定帮助的，但是嗜酒、酗酒会严重削减人体的免疫功能，应该严格限制。
牛皮癣作为一种极易复发的顽疾，东方国际银屑病研究院的医生建议各位患者在治疗的时候一定要慎重选择， 可以去东方国际银屑病研究院接受正规治疗。东方国际银屑病研究院是一家专业治疗牛皮癣的，提倡综合治疗，拥有众多 医生，会根据各位患者的具体情况制定个性化的治疗方案，使您早日恢复健康。
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