很多银屑病患者爱吃糖，吃糖会上瘾，会让心情变好。但吃糖太多，对健康会造成不少危害，因此，全球正刮起减糖生活旋风，你，准备好要加入这股风潮了吗？
山东银屑病医院医生指出，在饮食风气改变下，外食增加，许多银屑病患者喜欢吃个便当搭配1杯含糖饮料，或是找同事吃下午茶大啖甜食减压，都会提高糖分摄取;而许多妈妈做菜喜欢加糖，不论是番茄炒蛋、糖醋排骨、卤肉等，都免不了往锅里放几匙砂糖，一餐下来也多吃不少糖分。
吃糖让人心情愉悦，但要是银屑病患者过量食用的话，对身体就会造成负担。有研究显示，每天摄取超过100公克的糖分(相当于20颗方糖)，对免疫系统有很大的副作用，因为吃下糖之后30分钟，免疫细胞的活动会减缓，吃过量时免疫细胞则呈现暂停活动，而且必须经过5～6小时，免疫细胞才能慢慢地恢复正常的活动量。
适当吃糖，心情好、缓解经痛
虽然过量摄食糖分的缺点不少，但仍有人认为，糖仍有其好处，银屑病患者适当摄取会让心情愉悦，增进食欲，有些病人把糖视为万恶之源，则没有必要，只要能听从营养师的建议酌量食用，对身体仍有不少好处。
含糖的食物或饮料对每个银屑病患者有不同的意义与作用，对于心情与经痛有缓解及放松的效果，只要不过度的嗜甜，其实，糖对人类的身体与心灵都有益处。
每天摄取糖量知多少？在山东的银屑病医生建议，患者每天摄取的糖量，应占每天摄取热量的10%以下。
如果1位成年女性银屑病患者每天总摄取热量为1500大卡，那么1天就不要超过150大卡的糖热量摄取，1公克的糖会产生4大卡热量，37.5克糖就会产生150大卡热量。成年男性银屑病患者每天建议摄取的热量较高为1800大卡，则每天不该摄取超过45公克糖，因此，每天最理想的摄糖量应不超过35～45公克。
低血糖发生，立马吃糖
当有糖尿病的银屑病患者发生低血糖症状时，也就是血糖低于60mg/dl时，此时会有冒冷汗、心悸等症状，严重者会昏迷甚至死亡。此时银屑病患者要赶紧补充果汁、含糖饮料、饼干或牛乳，或直接吃糖，每次吃糖10～15公克，若是症状在几分钟后仍持续，则再补充，并建议就医，找出低血糖的原因，避免日后再发生。