牛皮癣生活中运动要留意？运动适度可以帮助人们强身健体，但运动过量或是采取不正确的运动方式不但不会强身反而会损伤身体，下面我们就来看一看作为牛皮癣患者在运动时应该注意的事情，以免产生不良的后果。
牛皮癣患者跑步时要注意，牛皮癣患者大多会选择跑步来健身，但很多患者跑步过快，跑步一段时间后会有气急或难受的感觉，严重的甚至出现心慌头晕四肢无力的症状。这在运动生理学上叫做"极点"。这是因为在剧烈的运动中，支持心跳和呼吸的内脏没有跟上肌肉和关节等运动器官的行动步伐而引起的不适应，属于正常的生理现象。
医生告诉我们患者在运动前 可以不要吃肉，在运动时使得胃肠的负担加重，结果引起腹痛。像韭菜薯类豆类等产气食物在运动前也不宜多吃，因为它们会使肠道充气而造成运动中腹痛。由于人体在运动时有大量的酸性物质堆积，所以运动前后应该纳入碱性食物。
很多人在散步或是运动时容易出现岔气的现象，牛皮癣患者大都是在进行大运动量活动前准备不足。人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。
牛皮癣患者要在起床半小时后在进行运动，倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，牛皮癣患者醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如，然后再投入运动。
上述就是对于牛皮癣患者运动时应该注意的事项做出的介绍了，牛皮癣在治疗期间做可以保健工作有助于牛皮癣的 ，而且东方国际银屑病研究院医生提醒广大患者，在牛皮癣 期间患者一定要坚持治疗不要半途而废，而且牛皮癣 后一定要做一个巩固治疗，以免产生复发前功尽弃。