现代社会不管是学习还是工作压力都越来越大，失眠的群体从年轻人到老人都在与时剧增。而银屑病患者由于心理压力较大，很多患者都有失眠的情况。失眠严重影响了患者的生活质量，失眠会导致身体免疫力大幅度下降，那么，银屑病患者失眠怎么办呢？在这里潍坊东方银屑病研究院的医生给我们患者四点建议。
一、银屑病患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，更有助于患者摆脱失眠。
二、晚上吃过晚餐，晚餐后半小时后患者可以和家人一起出去散散步，锻炼锻炼身体，这样可以增强身体抵抗力，也能帮助患者安稳入眠。
三、切记，睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。
四、多吃含维生素C的水果，维生素C对于中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌引起的睡眠障碍有很可以的治疗效果。
医生指出：患者失眠似乎随时都可能发生，这需要我们能有效地防止自己失眠。这样才能有助于银屑病的治疗。
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