在选择防晒霜产品之前，银屑病患者必须能够了解产品标签，然后根据需要进行选择。皮肤科医生建议，在秋季选择防晒霜产品时，SPF防晒霜系数可以较低，但必须具有PA值。
潍坊东方银屑病研究所表示，SPF防晒系数是指延长皮肤晒伤时间的能力。PA指的是延长皮肤晒黑时间的能力。SPF通常由数值表示，而PA由+号表示。SPF值越高，延长鞣制时间的能力就越强。PA+标志越多，就越能延迟皮肤晒黑的时间。
银屑病患者应特别注意这样一个事实，即防晒系数越高并不是越好，因为SPF30和SPF50的防晒效果几乎只差1%，再加上高系数质地通常较厚，容易造成皮肤负担，所以选择SPF防晒系数较低。
但是，带PA系数的防晒霜，只要勤擦，效果就会比涂上厚厚一层高防晒系数的产品好。
至于要涂抹多少才能达到有效的防晒效果，简而言之，整个脸部必须至少有10美元硬币的大小，才足够。银屑病患者不觉得只要有防晒霜就可以，要记得擦拭足够的量，也要及时擦拭。
综上所述，在选择防晒霜时，你应该首先考虑你的年龄，皮肤质量和生活方式。怕晒伤就参考SPF值，怕晒黑老了，去看PA。没有完美的防晒霜，只有可能最适合你的防晒霜。银屑病患者不能认为数量最多、星数最多、标签最多的产品是较好的。
紫外线无孔不入防晒必须全方位
紫外线对身体的伤害是全面性的，不限于皮肤，因此银屑病患者防晒不能只针对皮肤，头皮、眼睛全部都要顾到，才能避免紫外线伤及细胞DNA，降低皮肤长斑、头皮老化、大量落发及白内障。
白内障形成的环境因素，首推紫外线的照射，当水晶体吸收了光线中的紫外线，水晶体会变得较混浊，日久累积就形成白内障。
过去防晒很少谈到头皮，但头皮与肌肤一样，银屑病患者很难抵挡阳光紫外线的照射，紫外线对头皮伤害是一种光老化，比自然老化速度快许多，如果不想提早出现掉发、秃发，抵档紫外线的侵袭是抗老化先决条件。
所以外出或做户外活动时，除了擦防晒品，银屑病患者还要记得戴帽子、撑伞及戴太阳眼镜，尽可能穿长袖衣服，都是很好的物理性遮蔽。最重要的是尽量避免在紫外线最强的上午10点到下午3点间外出。
防晒准备周全尽情享受金秋枫红
秋天既是富有诗意的季节，也是最适合银屑病患者旅游的季节。春寒仍料峭，夏天太燥热，冬天冷飕飕，唯有秋天，既凉爽宜人，又有浪漫景致。
只要做好防晒，就可以来趟金秋之旅。不必走远，即使只是在自己所住的城市小巷行走，放松心情，用心漫步，遇见谁都是一个美丽的意外。要是时间允许，银屑病患者就规划一个可以留下美好回忆的赏枫之旅吧!