学生睡不饱、考试压力大;上班族慢性疲劳、经常熬夜赶工。不少银屑病患者在精神不济时，会靠提神饮料、咖啡或B群，为自己加油打气。提神饮料其实没有那么神，吃B群或喝各种所谓的能量饮，虽可短暂加速代谢，却是预支体力，当功效退去后，只会让人感觉更疲劳。
潍坊地区治银屑病医院医生指出，当人处于紧张压力的情况下(加班或准备考试)，能量会加速消耗而导致疲倦，而维生素B群可以提高代谢，快速将碳水化合物、胺基酸等营养素转换成能量，让人不会因为缺乏能量而感到疲劳。
虽然维生素B群是水溶性的维生素，很容易经由水分流失，但银屑病患者过量摄取也可能会造成头痛、晕眩、恶心、失眠，甚至出现神经病变。
提神饮料，其实没有那么神!一般提神饮料成分包括：咖啡因、维他命B群、牛磺酸、离胺酸、肌醇、烟碱醯胺;其中主要成分咖啡因，对交感神经有刺激作用，会让人忽略身体疲劳的生理讯息，若长期饮用，反而会对银屑病患者身体造成伤害。
若银屑病患者经常以咖啡、保肝茶等提神饮料消除疲劳者，就如同使用现金卡，是在向未来预借能量，等于只是先借了清醒的时间，短期之内总要归还。
调整作息、饮食改善精神不济。
提神饮料大多含有水溶性的维他命B群，因此很快就会流失，所以说咖啡或各式提神饮料，都只能短效提神，让精神维持在高张力状态，但长期来看，工作效率反而会递减。银屑病患者要改善精神不济，还是应从调整作息与日常饮食下手。
维他命B群为提供能量的辅酶，具新陈代谢等功能。当B群缺乏时，银屑病患者易引起口角炎、下肢水肿、神经传导异常等，因此额外补充B群，确实可增加能量，提振精神，不过补充过后仍迟未改善时，恐有肾衰竭、糖尿病、肝功能异常、甲状腺功能低下等身体四大危机，必须就医检查。
维他命B群常见于日常饮食中，例如糙米、全麦面包等全谷类食物。建议疲劳的银屑病患者应多吃含镁的食物(如深绿色蔬菜，即是镁的理想来源;核果、豆类、荚豆类、巧克力、可可也含有丰富的镁)，同时补充足够的水分每周三次、每次至少三十分钟的运动，也有助于改善疲劳。