现在很多牛皮癣患者越来越注重健康,除了运动健身外,还延伸到饮食上。卖场架上不难发现许多商品标榜健康、低卡等字眼吸引大家购买,但魔鬼藏在细节里,很多食物并非你想的这么健康!
潍坊东方治疗牛皮癣医院表示,快来看看哪些食物看似对身体有益其实危害很大,现在就要打破你对它们的误区!
1、水果干
既然喝新鲜果汁都容易发胖了,何况是不新鲜的水果干!水果干为了延长保存期限和水果色泽会添加可食用的二氧化硫,严重一点还会引发气喘和过敏,建议牛皮癣患者还是多食用新鲜的水果。
2、脱脂牛奶
爱喝全脂牛奶又怕胖,但又觉得低脂牛奶难喝吗?告诉你个好消息!其实全脂牛奶比脱脂牛奶还健康!
全脂牛奶富含丰富的维生素和营养物质,但经过滤化后的脱脂牛奶反倒会流失这些养分,甚至加糖弥补脱脂牛奶所欠缺的风味。牛皮癣患者下次选购时别再犹豫!直接把全脂牛奶带回家享用吧!
3、豆浆
豆浆被誉为是女性的减肥圣品,但喝豆浆也是有禁忌的!用来制作豆浆的黄豆有可能是基因改造黄豆,这种黄豆会使牛皮癣患者人体甲状腺产生病变,并且致癌,还会导致不孕的风险增加。
若是你有乳糖不耐症不适合喝牛奶,又习惯在早上喝点东西,椰奶和杏仁或许是不错的好选择!
4、蔬菜薯片
总是受不了薯片的诱惑,但又为了健康改吃蔬菜薯片?蔬菜两字看似健康,其实添加了大量的调味料和防腐剂,想要从薯片获得营养根本不太可能。
若牛皮癣患者真的很喜欢吃薯片,不妨在家用烤箱烤,不仅可以减少盐分的摄取,还能达到你想要的酥脆口感!
5、低热量苏打水
想喝气泡饮料又怕胖,来瓶低卡可乐好了!拜托!别再欺骗你自己,不管是一般汽水还是标榜低卡的汽水都非常不健康!
为了降低热量保有甜度,厂商会在饮料里加入人工代糖阿斯巴甜,但阿斯巴甜吃多容易致癌,建议要减肥的牛皮癣患者,还是乖乖喝水比较实际。