牛皮癣患者要注重养生

　　牛皮癣患者要注重养生。牛皮癣本身是一种十分顽固难治的疾病，对此病的治疗除了要到正规 的进行外，同时也要注意日常生活中的细节，病医生提示，牛皮癣患者不可忽视养生的重要性。养生是我们现在很流行的健康方法，对预防各种疾病都具有很大的可以处，对于牛皮癣患者也是同样如此。

　　1、养精气：应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。认为气行则血行，是健康之根本。

　　2、补充营养：营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主;荤素兼备，以素为主。

　　3、注意卫生;牛皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净;饭前洗手，饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。

　　4、按摩耳朵：牛皮癣患者按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位，称之为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的良可以作用。

　　5、梳头：牛皮癣患者每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

　　6、洗脚：牛皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。

　　7、沐浴：沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

　　以上是关于牛皮癣患者要注重养生的相关介绍，平时牛皮癣患者一定要注意，同时还要积极配合医生进行治疗，要按时按量服药，不要随意停止或是更换药物，牛皮癣是一种慢性疾病，所以治疗需要一个漫长的过程，不要追求快，这样才能早日摆脱牛皮癣的困扰。(05)

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