不少广告宣称开车疲劳、工作累了，喝一瓶含有维生素B群的饮料就可以精神百倍，上班族加班熬夜时也常准备一瓶提神饮料随时补充体力，B群真的能带给人满满的正能量？银屑病患者是否也可以补充这些所谓的饮料呢？
潍坊东方银屑病医院医生表示，维他命B群共有8种，包括维他命B1(又称硫胺)、维他命B2(又称核黄素)、维他命B3(又称烟碱酸)、维他命B6、泛酸、生物素、叶酸、维他命B12等。
事实上，只要银屑病患者不偏食、均衡饮食，国人维他命B群的摄取量并不易缺乏，有些人觉得补充维生素B群立刻精神百倍，可能是被广告宣传所诱导，达到安慰剂的效果；或是因为生活习惯的不正常(如：熬夜)、饮食习惯的不均衡，导致营养素过度消耗、需求增加与摄取不足，此时得到补充就会感到有效果。
维生素B群广泛存在许多食物当中，所以如果银屑病患者的饮食正常，不致于会有B群缺乏，除非是特别挑食的人，或偶尔熬夜、工作过度疲劳等等，而引起B群暂时性缺乏。此外，维生素B群当中，B12、烟碱酸、泛酸和生物素等，是特别跟热量代谢有关的辅酶，所以如果想减肥而采取极端方式节食的人，也容易缺乏上述营养素，而这种用激烈方式快速瘦下来的人，复胖机率也比较高、比较快。
而和蛋白质的代谢有关的是维他命B6，所以怀孕中的准妈妈们因为要提供营养素给胎儿，所以比较容易缺乏；;B12和叶酸是和细胞分裂及红血球的生成有关，所以孕妇也较容易缺乏，可以适量补充。
另外，很多银屑病患者都知道素食者比较容易缺乏维生素B12，因为B12多存在于动物性食品中，所以不吃蛋奶的纯素食者容易摄取不足。其他如老人或是肠胃道老化，有胃液不足状况者，由于缺乏胃壁内在因子，也会影响维他命B12的吸收；而酗酒，或是进行过肠胃道手术，以及肝功能不佳、洗肾患者等等，同样容易有维他命缺乏症的问题。
如果基于上述因素需要补充维生素B群，该何时吃才能让它发挥非常大的功能呢？有人说在早餐后，认为可以帮助一天的能量转换，还提醒不要睡前吃，以免会过度提神而影响睡眠；也有人说，饮食如果太油可能会阻碍维生素B群的利用。
事实上，目前并没有文献佐证什么时间补充维生素B群较为理想，事实上B群有安定神经的作用，对于某些容易紧张、神经不稳定引起睡眠问题的银屑病患者，反而有安定神经的助眠作用；但是因为个人体质不同，如果吃了B群会影响睡眠者，就避免睡前吃，所以其实维他命B群什么时候吃都可以，只要选择自己不会忘记的时间即可。